「スキンケアを始めたいけど、何を揃えればいいか分からない…」そんな初心者の方に向けて、まず揃えるべき5つのアイテムをプチプラ中心でご紹介します。
難しいルーティンは不要。この5つをしっかり使うだけで、肌の調子が格段に変わります。
📋 この記事の目次
① 洗顔フォーム：毎日の土台を整える
スキンケアの第一歩は正しく洗顔すること。余分な皮脂や汚れを落としながら、うるおいは守る洗顔料を選びましょう。
1
キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料（花王）¥1,540
- よかった点
- 敏感肌でも使える低刺激処方
- 洗い上がりもつっぱらない
- セラミードを守りながら洗浄
- 気になった点
- プチプラと比べると価格が高め
- 泡立てが独特で慣れが必要
💡 洗顔のポイント：ゴシゴシ洗いはNG！たっぷりの泡で優しく洗い、ぬるま湯（32〜34℃）で十分にすすぎましょう。
② 化粧水：肌に水分を補給
洗顔後すぐに化粧水で水分補給。「時間を置くと乾燥する」ので、洗顔後1分以内に使うのがコツです。
2
ナチュリエ ハトムギ化粧水 500ml（イミュ）¥880
- よかった点
- 880円でコスパ最高
- さっぱり使えてベタつかない
- 大容量で贅沢使いできる
- 気になった点
- 超乾燥肌の方には物足りないかも
- 保湿力を高めたいなら重ね付けが必要
③ 乳液・保湿クリーム：水分をしっかり閉じ込める
化粧水で補った水分をそのままにすると蒸発してしまいます。乳液やクリームでフタをするステップが重要です。
3
ニベアクリーム 大缶 169g（花王）¥748
シンプルな成分で肌をしっかり保護。顔・体・手先まで使えるオールマイティクリーム。初心者には特におすすめの万能アイテムです。
④ 日焼け止め：紫外線対策は必須
スキンケアの中で最もリターンが高いのが日焼け止めです。紫外線はシミ・シワ・くすみの主な原因。毎日の習慣にしましょう。
4
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク（資生堂）¥2,310
SPF50+・PA++++で最高レベルのUVカット。汗・水に強く、保湿成分も配合。日常使いからアウトドアまで対応できます。
⑤ クレンジング：メイクをしっかりオフ
メイクをする日は必ずクレンジングが必要です。洗顔では落ちない皮脂汚れやメイクをきちんとオフしましょう。
5
マキアージュ ドラマティッククレンジングオイル（資生堂）¥1,650
メイクとなじんで素早くオフ。濡れた手でも使えるので忙しい朝晩にぴったり。肌への負担が少ないオイルタイプです。
初心者が絶対やってはいけないNG行動
- 洗いすぎ：必要な皮脂まで落とすと、かえって乾燥や過剰皮脂の原因に
- 摩擦：タオルでゴシゴシ拭くのはNG。押さえるように優しく
- いきなり高級品：まずプチプラで肌に合うか確認してから
- スキンケアのやりすぎ：何種類も重ねると肌の負担になることも
- 日焼け止めを省く：どんな季節・天気でも必ず使う習慣を
まとめ：この5つから始めよう
- 洗顔フォーム（キュレル 泡洗顔）
- 化粧水（ナチュリエ ハトムギ）
- 保湿クリーム（ニベア大缶）
- 日焼け止め（アネッサ）
- クレンジング（マキアージュ）
合計で約7,000円程度。毎日続けることが最大のスキンケアです。